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【2024内蒙文化之旅】深度体验大沙漠、大草原、大火山丨7天6晚自由行全景内蒙古，草原/沙漠/火山；深度体验，无购物，自由行；感受辽阔天地，尽享蒙古族风情；呼和浩特，包头，鄂尔多斯，乌兰察布
139****4857 2024-03-07 16:40 6360
企业健步团建丨趣味闯关，轻享徒步，户外野炊用最简单的徒步方式达到休闲旅行和健康锻炼的要求。这就是我们的“徒步团建”。它不只是团队旅行更是团队修行徒步能够缓解压力，磨炼意志，从而激发潜能，提高工作效率。
139****4857 2024-03-07 16:35 5320
【企业旅行团建】凝心聚力逐梦远航丨2024草原挑战赛/徒步团建 6-8月的草原，风景尤其迷人，蓝天衬托着白云，草地衬托着羊群；穿梭在湖泊、沟壑的高山草甸上，领略美景、感悟身心。徒步是拉近人与人感情的一个方式，徒步让一起行走的人，彼此照应、互相理解、亲近友爱
139****4857 2024-03-07 16:31 5360
【定制团建】大漠砺戈，熔炼团队，进取高远丨2024沙漠挑战赛/徒步团建团队熔炼，从优秀到卓越；星空野营，篝火盛宴，户外烟花秀；个人挑战我，团队凝聚力量；内蒙古民俗风情，饕餮美食。活动咨询/商务合作师老师：13948524857
139****4857 2024-03-07 16:23 5520
2024行阅库布齐丨沙漠徒步，超越自我之旅！远离喧嚣，感受浩瀚大漠星空野营，篝火盛宴，户外烟花秀；挑战自我，释放压力；内蒙古民俗风情，饕餮美食。
139****4857 2024-03-07 16:19 5320
【草原小勇士】2024草原·火山3日亲子游学营呼和浩特市集合、解散辉腾锡勒草原，乌拉哈达火山；夏日避暑胜地，亲子游玩、草原打卡；蒙元文化研学之旅。
139****4857 2024-03-07 16:06 5520
2024亲子毅行丨库布齐沙漠3天2晚，徒步挑战、游学之旅用不一样的方式，带孩子遇见世界；星空野营，篝火盛宴，户外烟花秀；骑骆驼、滑沙，家庭徒步挑战，户外技能学习、知识科普；蒙古族民俗体验。
139****4857 2024-03-07 16:07 6310
2024定制夏令营丨内蒙古沙漠、草原6天5晚游学夏令营内蒙草原+沙漠全方位游学；增长见闻，学习生活技能，了解蒙元文化；沙漠毅行，锻炼独立、自信的品格；草原那达慕，勇敢做自己。
139****4857 2024-03-07 16:08 4870
户外徒步时，腿抽筋咋办？户外运动中，抽筋是很普遍的现象，相信很多喜欢户外运动的都经历过抽筋的，值得提醒的是，关键时刻抽筋可是要人命，比如在游泳、登山、潜水时。因此，学会如何正确处理抽筋和避免抽筋是非常重要的一项户外求生技能。什么是抽筋？抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧。除此之外，包含脚、手指、手臂、腹部、甚至肋骨间的小肌肉都可能发生抽筋。抽筋时，整块肌肉会变得坚硬，有时甚至可以看到皮肤下面有肌肉抽动的现象。肌肉痉挛的时间可能几秒钟后就消失，也有可能持续15分钟以上。若没有及时处理或是中断原来的运动，可能会在短时间内一再地反复发生。抽筋的现象及其原因1、运动前缺乏足够的伸展运动；2、肌肉因过度使用而疲乏；3、在太炎热的气候下运动；4、环境温度突然改变；5、水分流失太多；6、电解质不平衡；7、运动姿势不正确；8、情绪太过
sssss 2023-08-28 17:00 5870
2019.6.7｜远古火山，高山草原2日探秘之旅，端午活动背景1.乌兰哈达火山群是蒙古高原南缘现今发现的唯一全新世有喷发的火山地区。火山群坐落在太古宙乌拉山岩群和新近纪汉诺坝玄武岩之上，面积约280平方公里。是1亿多年前火山爆发形成的死火山，最近的一次喷发距今大约6000万年以前。2.辉腾锡勒是蒙语，意为"寒冷的山梁"。辉腾锡勒是典型的高山草甸草原，平均海拔2100m，面积600平方公里，植物覆盖率80%~95%。辉腾锡勒草原夏季特别凉爽，被人们称为草原的最佳避暑胜地。具体行程安排第一天（6.7）07:30，包头市区集合，具体地点群内通知07:40，前往辉腾锡勒草原11:30，到达卓资山，午餐13:00，到达辉腾锡勒草原，安排住宿14:00，徒步探索草原，参观亚洲最大的风电场17:30，回到蒙古包，休息18:30，晚餐20:00，草原篝火晚会第二天（6.8）06:00，起床看草原日出07:30，早餐08:20，前往乌兰哈达火山群09:30，到达火山群，近距离认识火山，捡火山石11:30，前往乌兰察布市12:30，午餐13:30
sssss 2023-08-28 17:00 4490

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