DAY1 各地—内蒙古包头

自行选择酒店入住。感受包头城市风景、品尝内蒙古羊肉、烧麦、烧烤等当地美食。

提前到的可以到“赛罕塔拉”感受城中草原的魅力和蒙古族文化风情。

餐饮：自理

住宿：包头市区内酒店

DAY2   踏上征程

07:00，市区集合出发。统一乘车出发，路上领队讲解注意事项、自我介绍等

10:00，到达沙漠边缘，热身，开始徒步。途中讲解库布齐沙漠及周边地理、生态、人文环境等情况

13:30，中午短暂休息，午餐为路餐

16:30，到达营地黑赖沟，扎营。自由滑沙、拍摄沙漠风景、人物照。

18:00，晚餐

晚上可以拍摄银河、夜空。

提示：初进沙漠，要调整步伐，找到节奏。每30分钟休息一次，休息时及时喝水。

早餐：酒店

午餐：路餐（自理）

晚餐：沙漠农家饭10人1桌，涮羊肉

住宿：统一提供帐篷、睡袋、地垫

水：统一提供矿泉水，营地提供热水

DAY3   挑战自我

06:00，起床，整理帐篷和行李

07:00，早餐，餐后组织行前热身

08:00，开始徒步，全天沙漠12KM，草地3KM。

12:00，中午短暂休息，午餐为路餐。

16:00，出沙漠、进入草地；领略牧场风光。与羊群、蓝天草地合影

17:30，到达营地召西牧场、搭建帐篷，也可以自行选择营地拼房住宿。

18:00，晚餐，炖羊肉、农家饭

20:00，篝火晚会。点燃篝火、进行游戏及互动娱乐，可对酒当歌，畅谈人生。

21:00，烧烤夜话。

提示：这一天徒步距离最长，也是风景最好的一天，要合理分配自己的体能。在同时拥有草原风光和沙漠风景的徒步旅程中，我们要多停留拍照、尽情感受。

早餐：凉菜、稀粥、馒头、煮鸡蛋

午餐：路餐（自理）

晚餐：沙漠农家饭，10人1桌，炖羊肉、炒菜等

住宿：统一提供帐篷、睡袋、地垫

水：统一提供矿泉水，营地提供热水

DAY4   凯旋而归

06:00，起床、洗漱，整理装备

07:00，早餐，餐后组织行前热身

08:00，乘车到达银肯塔拉景区，骑骆驼、滑沙、沙漠冲浪车等轻松游玩。

11:30，颁发证书、奖牌，乘车返回市区。

13:00，回到市区。可自行选择聚餐。

提示：索道可能因天气或者长时间排队取消；游玩时，请保管好手机等贵重物品。

早餐：凉菜、臊子面、煮鸡蛋

午餐：路餐（自理）

水：统一提供矿泉水，营地提供热水

2024全年 (日期为徒步日)

第1期(清明):    4.4-4.6       

第2期(五一):    5.2-5.4 

第3期(五月):    5.17-5.19 

第4期(六一):    5.31-6.2

第5期(端午):    6.8-6.10  

第6期(六月):    6.21-6.23     

第7期(七月):    7.5-7.7      

第8期(七月):    7.19-7.21      

第9期(八月):     8.2-8.4     

第10期(八月):   8.16-8.18      

第11期(中秋):   9.15-9.17

第12期(国庆):   10.2-10.4  

第13期(国庆):   10.3-10.5      

第14期(国庆):   10.4-10.6  

！！！ 全年接受团体预定      

※  定制企业团建、徒步挑战赛

费用：1850元/人；

不分成人儿童，团报有优惠

费用包含

01车辆

[客车] 正规旅游大巴，根据当期人数调配

[货车] 后勤行李托运，全程轻装徒步

[应急] 外围保障，午休点可撤出，营地可撤出

02住宿

[沙漠] 2晚露营，包含双人四季帐篷、睡袋、防潮垫，单人可单独使用1套

03餐饮

[餐食] 营地餐2早2晚

D2晚餐：营地餐（10人1桌、涮羊肉）

D3早餐：凉菜、大米粥、煮鸡蛋、馒头

D3晚餐：营地餐（10人1桌、炖羊肉1份，炒菜）

D4早餐：臊子面、凉菜、煮鸡蛋

[水饮] 全程矿泉水不限量

[赠送] 第二晚适量烧烤

04装备

[使用] 登山杖2根

[赠送] 沙套1双、户外头巾1块

05人员

[领队] 全程资深沙漠领队

[后勤] 后勤工作人员

06其他

[赠送] 纪念证书、奖牌；

[保险] 3天户外徒步意外险

费用不包含

[交通] 到达和离开包头市区大交通

[住宿] 活动前一天到达包头的市区住宿

[装备] 个人装备（鞋服等）、个人用品

[其他] 个人其他消费

1、徒步时，大件行李放在后勤车上，只需背当天的水和路餐。

2、徒步时，穿速干衣裤等排汗透气衣装。日落后气温开始下降。清明、国庆晚上需要穿秋裤，和保暖厚衣服。

3、第三日早上需渡河，一般高帮防水登山鞋可直接踏水过去，我们也准备了防水鞋套，以方便过河。

4、沙漠紫外线较强，做好防晒工作，帽子、眼镜，长袖着装，涂抹防晒霜。

5、常备药品我们都有准备，其他药品自备。

6、具体事宜可详询客服。

1、鞋袜：建议户外鞋，厚袜子。鞋应该充分磨合，以确保舒适性；

2、背包：18L-38L，合适的背包可以节省体力；

3、睡袋：羽绒睡袋更佳（我们会统一配备，因睡袋属贴身物品，也建议自备）；

4、帽子：带沿帽为佳，可以防风、防晒；

5、眼镜：防紫外线；

6、速干衣裤：保持身体干爽、防紫外线；

7、冲锋衣：建议防风防水、带抓绒；

8、水具：水壶水袋

9、其他：防晒霜、唇膏；摄影器材；行李箱；各类证件等。

01  本活动为初级徒步线路，无徒步经验者也可参加，但有一定的装备要求；

02  平时运动量比较少的，可根据我们的行前指导进行训练；

03  沙漠徒步成功的关键在于鞋，新鞋需要在行前10天进行磨合，每天穿新鞋行走至少3公里，或进行慢跑；

04  库布齐沙漠天气多变，行前需及时关注包头市区或鄂尔多斯市达拉特旗天气情况，根据天气选择出行服装、行李；

05  如因个人原因需取消行程，应及时联系客服说明情况；

06  其他事宜请联系客服了解。

01  昼夜温差大，7月、8月为 16-37℃ ，需备一件薄外套；6月、9月为 12-31℃，需备一件厚外套；清明、五一、国庆前后为 5-25℃，需穿秋衣秋裤，备抓绒衣及外套；

02  紫外线强，光照充足，徒步沙漠需要保护好皮肤，准备防晒霜，配备头巾、眼镜、帽子，长袖长裤等防晒衣物；

03  风沙大，沙尘细微，除了做好个人防护外，应保护好相机、手机等精密设备，以防进沙；

04  气候多变，我们会准备常用药品（以防感冒、拉肚子等情况发生），根据天气情况提供一次性雨衣，个人还需做好保暖；

05 气候干燥，个人需及时补充水分，喝水、徒步等技巧会提前告知。

第一晚营地

黑赖沟是较为原始的野外营地，自然风光优美，沙漠景色非常漂亮，营地旁有小型沙漠湖泊可以溪水，适合摄影，且能出大片。

第二晚营地 

召西牧场营地提供开水，可供饮用；有简易的洗澡设施，需自费；露营装备免费提供，营地有少量床铺，可自费选择。附近有小卖店。

如因个人原因当期无法参加，可改期至本年内下一期；

如因个人原因需退出者：        

01、活动前7天可退全款；        

02、活动前4-7天退全款的50%；        

03、活动前1-3天内退全款的30%；       

04、活动前12小时内不退款。        

活动出行后，因个人原因需退出者，不退款。

活动咨询/商务合作

师老师：13948524857

官网：www.letoou.com